Mantenimiento- Actividades
En nuestro centro de salud y bienestar, la actividad de Mantenimiento es una experiencia transformadora. Diseñada para revitalizar tu bienestar, nuestras sesiones combinan lo mejor de la relajación y el fortalecimiento físico.
Participa en nuestra oferta de Mantenimiento, donde cada ejercicio y práctica está cuidadosamente seleccionada para alinear tu cuerpo y mente. Aquí, te guiaremos en un viaje hacia una salud óptima y un equilibrio interior duradero.
¿Qué puede aportarme?
- Mejora la flexibilidad y movilidad.
- Fortalece músculos y articulaciones.
- Eleva la energía y vitalidad.
- Reduce estrés y ansiedad.
- Fomenta el equilibrio mental.
¿A quién va dirigido?
Nuestro programa de Mantenimiento está dirigido a personas de todas las edades que buscan mejorar su bienestar físico y mental de manera integral y sostenible.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué necesito llevar para una sesión de Mantenimiento? Para las sesiones de Mantenimiento, recomendamos ropa cómoda, zapatillas deportivas y una botella de agua. Si es tu primera vez, no te preocupes, proporcionamos todo el equipo necesario.
- ¿Es adecuado el Mantenimiento para principiantes? Absolutamente. Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros instructores te guiarán paso a paso, asegurando una experiencia segura y enriquecedora.
- ¿Cuánto dura una sesión típica de Mantenimiento? Cada sesión de Mantenimiento tiene una duración de aproximadamente 60 minutos. Durante este tiempo, combinamos una variedad de ejercicios que se enfocan en mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio mental.
